В статье представлены 20 вариантов белкового ужина, включающих в себя блюда из рыбы, морепродуктов, курицы, крольчатины, телятины и индейки, а также салаты и омлеты. Все блюда легкие и здоровые, что делает их идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.
# Рецепты
Рецепт салата без майонеза с курицей, кукурузой, красной фасолью, зеленым перцем, помидорами, луком и петрушкой. Соус на основе растительного масла, уксуса, горчицы, меда, чеснока и тимьяна. Идеальный выбор для тех, кто следит за здоровым питанием и диетой.
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках - это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин. Рецепт с фото и калорийностью на 100 гр готового блюда - 85 ккал. Включает в себя куриное филе, морковь, брокколи, сливки 10% жирности, легкий творожный или сливочный сыр, соевый соус, бальзамический уксус, чеснок, приправы. При подаче можно посыпать свежей зеленью или тертым сыром. Приятного аппетита!